suplementy na

to zacznij najpierw trenować,dopnij powoli dietę potem dokładaj odżywki/suplementy i potem jak bedzie zastój pomyslisz o saa,nie na odwrót bo to błędne koło

Jeżeli dietetyk uzna, że jakieś suplementy są Ci potrzebne, to na pewno uwzględni je w Twoim planie.

[...] Cel treningowy : sylwetka/masa, wszystkiego po trochu Staż treningowy na słowni : dopiero zaczynam (wczesniej tylko hantlami troche machałem) Uprawiane inne sporty : siatkówka, koszykówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu : mam, 2 hantle i atlas Dieta : żadna Przeciwskaznania medyczne : żadne Zażywane suplementy : żadne

jak chcesz stracić tłuszcz to musisz obliczyć bilans kaloryczny i jeść ujemny to nie znaczy, że nie możesz dorzucić tego co pisałeś ale bez diety nie schudniesz ale jeśli zaczynasz to narazie suplementy odłóż na później.

[...] 3. 174cm/88kg 4. Staż nie jest dlugi ok 1.5 roku . 5. Duża redukcja masy ok.13 kg 6. Wczesniej stosowalem kreatyne hmb i bcaa . 7. Zadnych spalaczy nie bralem 8. Ostatnie suplementy brane ok rok temu 9. Dieta jest ale dopiero od kilku dni . 10. Na cykl do 300 zł 11. Uwagi :skoki cisnienia. ale Serducho zdrowe po badaniach u kardiologa ekg [...]

Jak w temacie, co robicie żeby radzić sobie z głodem? Polecacie jakieś suplementy które hamują apetyt? Leucyna. Głód znacząco hamuje. No i ochrania mięśnie. 3 gramy robią robotę na długo. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-05-29 05:40:53

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 20 lat Waga : 70 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer + kreatyna OLIMP Uprawiane inne sporty : stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : 5 miesiecy [...]

1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 72 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata:115 5 .STAZ NA SILOWNI: ponad rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mutant mass 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): moge szybko schudnąc i [...]

Nie kwalifikujesz się do wejścia na SAA. Zajrzyj do tych działów tematycznych SFD: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/suplementy/

Wszystko masz super wyjasnione jednak jest kolejna sprawa czy w ogole potrzebujesz kupowac i płacic za izolat . Prawda jest taka że masa osób początkujacych , średniozawansowanych przepłaca za niektóre suplementy które na ich poziomie nie robia żadnej różnicy i są zbędne .

[...] wyjasnione jednak jest kolejna sprawa czy w ogole potrzebujesz kupowac i płacic za izolat . Prawda jest taka że masa osób początkujacych , średniozawansowanych przepłaca za niektóre suplementy które na ich poziomie nie robia żadnej różnicy i są zbędne . Hmm nie mam pojecia. Powiedziano mi ze izolat jest lepszy I sie lepiej przyswaja.....

Vitargo a torrent to troche roznica ...tu masz ww a tam praktycznie wszystko co potrzeba... pepo a gm przeciez nie pompuje ...to nie wiem czemu zes sie na to uuparl tak...a faktycznie jakby to polaczyc to troche za duzo wyjdzie... a mam pytanie jescze jakie sa suplementy podobne do Torrenta?

ej koleś nie bądź taki mądry nie wiedziałem czy posiadasz jakąkolwiek dietę na forum jest wiele osób którzy biorą się za odżywki/suplementy nie mając pojęcia o podstawach

Płeć: mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 Wzrost: 175 Cel treningowy: ogólnorozwojowy Staż treningowy na siłowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle,ławka,sztanga Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak

[...] i lwtodostepny bedzie oczywiscie tansze, a ten ktorego trudniej pozyskac bedzie drozszy. pytanie jeszcze jest takie, czego oczekujesz od samej suplementacji? na czym Ci dokladnie zalezy, wtedy byc moze dobierzemy jeszcze bardziej trafnie suplementy pod Ciebie:) byc moze zen szczen indyjski bardziej Cie zaciekawi, czyli popularna ashwagandha

czy według ciebie stosując te suplementy co wymieniłem w diecie, oraz intensywnie trenując moge liczyć na w miare szybki przyrost masy mięśniowej (chodzi mi głównie o BCAA i glute)

[...] green tea(polifenole pomogą spalac tlooszcz i dodatkowo dzialają antyoksydacyjnie) i karnityne(karnityne jezeli bedziesz cwiczyc, jezeli nie to nie bierz), lecz pamietaj ze suplementy są tylko dodatkiem do diety. Dawkowanie: w dni treningowe karnityna - 1g przed treniniem green tea - 1 kaps do 4 posilkoow, nie bierz zbyt poozno jak jestes [...]

[...] osobnika, oznacza to, ze im nizesz z tluszczej jestesmy, tm czesciej mozna termogenik zastosowac. druga sprawa tyczy sie tego, jaki spalacz posiadamy najlepiej polaczyc suplementy o dzialaniu lipolistycznym wpsomagajacym chocby wrazliwosc tkanek na dzialanie insuliny z typowym termogenikiem, wtedy rano, mozemy wykorzystac potencjal spalacza [...]

jakoś sierpien/wrzesien ten rok opakowania już nie mam ale wcinam je dalej. Do kosza ich nei wywalaj zawsze ktoś się znajdzie na przeterminowane suplementy.

Suplementy jak najbardziej, zwróć uwagę na minerały i witaminy.